性生活障碍如何护理呢

性生活障碍的护理方法一般可以通过多锻炼，加强伴侣之间的沟通，适当使用润滑剂等药物来做护理。

1.多锻炼

性生活障碍多发生在年纪超过50岁的人群身上，其中女性性障碍是比较多见的。平时在生活上不管是男性还是女性，都要每天坚持到户外做些锻炼，这对于增强体质，保持规律的性生活是有帮助的。

2.加强伴侣之间的沟通

伴侣之间以及夫妻之间，平时在生活上应该要多沟通，这样可以增加亲密度，对于提高性欲是有用的。

3.适当使用润滑剂

如果出现性生活障碍是绝经后的妇女，在性交的时候可以由医生指导适当使用一些润滑剂，这对于减轻性交痛，提高性生活质量是有帮助的。如果使用润滑剂还是没有效果，可以由医生指导小剂量的给阴道使用雌激素等。