眼睛里有灰色斑块的消除方法取决于引起原因，常见原因包括代谢产物堆积、维生素缺乏、色素痣等。
若长时间过度用眼，容易对眼内的血液循环造成影响，导致眼内有代谢产物堆积，造成眼睛里有灰色斑块。不需要给予特殊治疗，随着时间延长眼睛里有灰色斑块的现象会自行消除，但是在此期间要多注意休息，避免过度用眼。
长时间挑食、偏食的人群，由于体内营养元素严重缺乏，所以会对眼内组织的营养供给造成影响，导致眼睛里有灰色斑块。针对这种情况要及时调整饮食结构，注意荤素的搭配，保证营养元素均衡、合理化的摄入，同时也可以在医生的指导下规范性服用复合维生素片改善。
具体的引起原因尚不完全明确，可能与先天遗传、发育异常、外界因素刺激等有关，造成眼睛里有灰色斑块。可以在医生的指导下通过激光、手术等方法消除。
