预防帕金森有什么措施

预防帕金森要注意以下几点：

1.锻炼

特别是老年人因为活动能力变差不愿意活动，并且帕金森在50岁以上更容易发病，所以一定要多活动锻炼，做一些有氧运动，比如打太极拳、慢跑、有氧操等。

2.饮食

饮食要注意多吃水果蔬菜，高纤维类食物，比如芹菜、粗粮等，预防便秘。

3.注意日常生活中避免接触有毒的化学物品

如除草剂、杀虫剂、农药、铅类化学物质等，减少有毒物质对我们脑细胞的伤害，避免帕金森。

4.精神因素

注意避免焦虑、精神紧张、抑郁等各种情绪，多外出活动散心，保证好的情绪。

5.早发现

如果日常生活中出现轻微的手抖或者运动缓慢，这些有可能是帕金森早期症状，所以要及时就医，早诊断、早治疗。