白晕就是白内障的俗称，预防白晕的保健措施主要是保持良好心情、科学用眼、慢性疾病的防治、良好的生活习惯4个方面，具体如下：
白晕的发生与长期的精神紧张有关，因此预防白内障首先要做的是保持良好心态和愉快的心情，对生活充满热情等积极心态都会对疾病的发展起到延缓的作用。
注意保持眼部卫生，不随意揉搓眼睛以免诱发眼部感染，连续工作一个小时要对眼部进行放松休息，可通过远眺、眼保健操等对眼部进行放松，除此之外充足的睡眠也很重要。
一些慢性眼部疾病和全身疾病都会诱发白晕的发生，如糖尿病，因此如果有类似慢性疾病应该积极治疗，控制病情，以免引起眼部并发症。
戒烟戒酒，饮食上注意高蛋白高营养摄入，还可适当补充钙、锌、维生素A、B、C、D等都可减缓病情的进展。
以上就是关于白晕的预防措施，得了白晕应该及时就诊以免影响疾病的诊疗。
