月经疼痛怎么缓解

月经疼痛的缓解方式可见于以下几点：

• 月经期由于子宫内膜释放前列腺素增多，盆腔充血以及子宫收缩疼痛有可能会出现下腹部胀痛及腰酸腰胀等不适。如果不严重，注意清淡饮食，不要吃湿热、生冷、冰冻食物即可。同时应规律作息，不要熬夜，戒烟禁酒等，通常可以自行恢复，不需要特殊处理。
• 但是如果胀痛症状明显，则需要通过理疗，比如按摩、热敷、烫熨下腹部缓解，可以有效缓解宫缩疼痛。期间需要注意腹部保暖，避免受凉。
• 如果疼痛进行性加重，可以在医生指导下服用活血化瘀药物或者非甾体类抗炎药物有效止痛。
• 但如果是由于黏膜下子宫肌瘤等疾病引起的，必要时就需要手术治疗。