判断自己宫腔粘连，主要是根据发病病史结合临床症状进行分析。
如果女性在进行子宫息肉摘除术或刮宫术、人流手术等侵入性手术，或产后发生胎膜残留，进行清宫术，或反复发生宫腔感染后，出现月经量减少或闭经，伴有周期性的下腹部疼痛或剧烈疼痛，或者备孕6个月以上不能正常怀孕或反复出现流产的现象，就要考虑可能与宫腔粘连有关。
当然，不能单纯依靠病史和临床症状确诊宫腔粘连。如果怀疑自己宫腔粘连，需要尽早就医，进行宫腔镜检查和激素化验检查等明确诊断后尽早进行治疗。
