清宫后建议2-4周后再开始运动，具体时间根据术后的恢复情况决定。
- 宫腔内残留物比较少、清宫手术时操作时间比较短、手术创伤比较轻微的女性，术后恢复比较快，一般在3-5天出血干净，2周左右体能基本恢复到正常状态，可以进行适量的体育运动，一般建议快走、瑜伽为宜，1个月后再进行强度较大的运动。
- 宫腔内残留物比较多，手术时操作时间比较久、损伤比较大、出血比较多的女性，术后恢复速度比较慢，一般在7-10天后基本回复，4周后体能才可以恢复到基本正常的状态，建议在4周后再开始运动。
具体时间可根据术后的恢复情况决定。
