血红蛋白怎么补比较快

血红蛋白降低时，快速升高的方法包括以下几点：

1. 当血红蛋白低于70g/L或者患者处于外伤出血、手术出血时，需要及时输注浓缩红细胞，大概2U浓缩红细胞可以使血红蛋白上升10g/L。这是最快速的方法，但需要严格把握适应证。
2. 还可以应用重组人促红细胞生成素，这是一种细胞因子，由肾脏产生，对缺氧的刺激特别敏感，当应用重组人促红细胞生成素以后，会促进骨髓中的红系造血干细胞增殖、分裂，生成更多的红细胞，同时还能促进骨髓中形成的网织红细胞快速地释放到外周血中，形成成熟的红细胞，也可以快速提高外周血中血红蛋白浓度。
3. 可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来促进造血。
4. 还可以多吃含铁的食物和含维生素C多的水果，如瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、新鲜蔬菜等等；富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。