肚子胀气吃什么水果好

出现肚子胀气后，可以吃的水果比较多，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。

1.苹果

苹果当中含有一定的苹果酸、黄酮类化合物，而且具有抗氧化作用，能够刺激胃肠道蠕动，帮助胃肠道内气体排出，进而起到缓解肚子胀气症状的作用。

2.香蕉

香蕉当中含有一定的粗纤维成分，适当的食用能够帮助胃肠道蠕动，使胃肠道内的气体排出，从而改善肚子胀气症状。

3.猕猴桃

猕猴桃当中也含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，适当的食用也能促进胃肠道蠕动，缓解肚子胀气症状。

对于肚子胀气的患者，在吃水果时也要注意量，以免吃的过多，增加胃肠的负担，起到反作用，而且对于肚子胀气症状比较严重者，还需要在医生指导下服用促进胃肠动力药物治疗，比如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等，能够帮助肚子内的气体排除，缓解胀气症状。