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薛德挺
副主任医师
三级甲等 浙江大学医学院附属第二医院
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小腿后倾怎么矫正

2022-05-20 阅读量:41360

一般情况下,小腿后倾的矫正方法如下:

1、加强锻炼

小腿后倾的患者要加强日常的生活锻炼,因为小腿后倾主要是因为膝关节周围肌肉力量不足导致的。要加强对膝关节周围肌肉的锻炼,主要是抗阻力训练等,可以有效的增强膝关节的稳定性,矫正小腿后倾的情况。

2、手术治疗

患者如果是因为膝关节不稳定而导致的小腿后倾,可以选择关节镜下后交叉韧带重建手术治疗方法,可以有助于恢复患者关节的稳定性,矫正小腿后倾的情况。主要方法是在膝关节内外切两个1cm左右的切口,将关节镜插入关节腔内,在直视下完成关节腔内的手术。

3、外压腿法

患者在日常生活中可以做外压腿法训练矫正小腿后倾,主要方法是坐直身体,将大腿并拢,小腿呈90度轻压,在轻压的过程中,一定要贴紧床边,可以有效的矫正小腿后倾的情况。

4、改善饮食

患者在日常生活中应该多吃一些含高钙、高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,可以有效的提高自身的身体素质,加强营养。

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