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孩子不睡觉怎么办

2022-05-20 阅读量:33440

孩子不睡觉的情况不同,处理措施也不同,具体分析如下:

  • 首先,孩子不睡觉比较常见的原因是睡眠环境不舒适,建议营造舒适安静的睡眠环境,比如保持室内温度适宜、湿度适宜、灯光柔和,建议将室内温度控制在22-24℃,湿度控制在40%-60%。而且还需要注意保持睡眠环境安静,有助于孩子入睡。
  • 其次,部分孩子不睡觉可能与饥饿、睡前进食太多等有关,建议合理喂养,避免过度饥饿,且睡前不宜进食过多,可以促进孩子入睡。
  • 再次,部分孩子不睡觉可能与心理因素有关,比如缺乏安全感,建议加强安抚,可以明显改善症状。
  • 另外,部分孩子不睡觉可能与身体不适有关,比如受凉感冒等,建议在医师指导下使用抗感冒的药物进行治疗,比如小儿感冒宁合剂、抗感冒颗粒等,身体恢复以后,孩子不睡觉的情况可以明显改善。
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