月经来了可以吃什么水果

月经期间可以吃温性的水果，像苹果、桃子、木瓜等。

1. 西瓜、梨子等是寒性的水果，在月经期间不可以吃。
2. 在月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。保持心情舒畅，不能情绪波动过大。
3. 饮食方面要多吃温热的食物，大骨汤、牛羊肉等。特别是含维生素和蛋白质丰富的可以多吃，禁食生冷寒凉、刺激性食物，特别是螃蟹。
4. 保持阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。
5. 月经期间因宫颈口松弛，要严禁同房，这时候同房容易导致细菌随着排除的经血进入宫腔，引起盆腔感染。