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感冒发烧没胃口吃什么食物好

2022-04-19阅读量:10081

感冒发烧没胃口的患者可以多吃富含维生素和矿物质的食物,促进疾病的恢复,要以容易消化吸收的食物为主。

  1. 可以多看多吃富含维生素A的食物。比如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、南瓜等这些富含维生素A能够促进黏膜健康,增强抗病能力。
  2. 富含维生素C的食物,比如草莓、番木瓜、猕猴桃等,因为维生素C能够预防感染,增强免疫力,有一定的退热作用。

感冒之后没有胃口,主要是因为病原菌感染、身体代谢增多、很多炎性物质刺激神经等导致消化功能减退。这时候如果吃不容易消化的食物就容易导致消化不良,所以最好以容易消化吸收的食物为主,比如可以喝小米粥、玉米粥等,对胃肠道有一定的保护作用。另外感冒之后没有胃口,要注意少吃食物,不能吃得太多太饱,以免增加胃肠道的负担。

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