躺下反酸水，坐起来没事，可以通过饮食调理和改变生活方式、药物治疗等方面进行干预治疗。
调整饮食结构，尽量避免吃巧克力、咖啡、甜食、高脂肪食物等影响食管下段蠕动功能的食物。少食多餐、避免暴饮暴食、每餐饭吃七成饱，减少产酸、产气食物的摄入。
坚持进行运动、控制体重、避免体重超重。养成按时排便的习惯，避免发生便秘。规律作息、不要熬夜，保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、压抑等不良情绪的影响。躺下时可以适当抬高上半身，减少反酸水的症状。
如果反复出现躺下反酸水，坐起来没事的症状，考虑与胃食管反流病有关，可以遵医嘱使用奥美拉唑、莫沙必利及铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗，缓解症状。
经过上述处理后，如果症状不见缓解，需要尽早就医。
