来月经喝红糖水具有暖宫、驱寒、补充能量的作用。
针对月经量较少的女性，在来月经时适当喝热的红糖水，可以起到暖宫、驱寒的作用，从而缓解痛经等症状。
红糖中含有较多的糖分，糖分会补充人体的能量，大多数的女性在经期会出现疲劳、乏力等症状，适当的喝红糖水，可起到补充身体能量的作用。
虽然月经期适当的喝红糖水能够起到一定的作用，但如果存在糖尿病或经血量过多的情况，不建议盲目的喝红糖水，以免造成血糖升高或造成月经量增加，反而影响身体健康。
通常女性在月经期间身体抵抗力较弱，所以建议饮食方面多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，且要做好身体的保暖措施，避免身体受凉，还要注意避免剧烈运动，尽量多休息。
