喂母乳需要从保持正确哺乳姿势、调整哺乳方式、把握哺乳时间三方面进行。
正确的哺乳姿势有坐位姿势和侧卧抱姿势。坐位姿势是母亲坐在或者半躺在椅子上面,保证背部肌肉放松,一只手抱着婴儿的屁股,另一只手臂护住婴儿头部并且对齐胸部,然后开始哺乳。侧卧位姿势是母子都侧卧在床,保持平行,母亲用手帮助婴儿头部接近胸部进行哺乳。哺乳时要注意不要让婴儿和母体贴得太紧,以免影响婴儿呼吸。
要注意使用两侧乳头交替哺乳,避免长期使用一侧乳头而导致两侧乳房一大一小的情况。哺乳时不要让婴儿咬扯乳头,避免乳房张力过度导致松弛。如果有涨奶的情况,一定及时排出避免乳腺阻塞。
婴儿胃容量较小,胃排空速度较快,一般每次哺乳量为30~60毫升,用时20分钟以内,每2~3小时哺乳一次。随着时间增加,单次的哺乳量会逐渐增加,每日哺乳次数可以相应减少,可逐渐延长至3~4小时一次。