例假是指月经，一般情况下月经后2-7天后是排卵期，具体排卵时间跟月经持续时间和月经周期长短有关系。
- 如果女性月经周期规律，从下次月经来潮的第1天往前数第14天属于排卵日，排卵日的前5天、后4天，连同排卵日一共10天属于排卵期。如果月经周期在30天左右，并且经期持续时间比较短，一般持续3-5天，则月经5-7天后是排卵期。
- 如果月经周期比较短，在28天左右，并且经期出血持续5-7天，一般月经后2-5天属于排卵期。如果想尽快怀孕，建议在排卵期合理安排同房，提高受孕几率。如果不想过早的怀孕，建议使用安全套避孕。
- 如果月经周期不规律，根据推测月经周期的方法不能计算排卵期，需要做B超检查、使用排卵试纸、体温监测等，可以大概判断排卵期。
排卵期同房时需要注意卫生，避免过度劳累，以免降低怀孕几率。备孕期需要放松心情、合理补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
