来姨妈是指来月经，来月经不建议染发，以免对身体产生不良影响。
- 染发时需要使用染发剂，染发剂中含有化学物质，可能会对皮肤造成一定的刺激，容易引起局部过敏。来月经时由于阴道出血、雌激素和孕激素降低，可能会引起身体抵抗力降低。如果在来月经时染发，可能会加重过敏的症状，导致局部瘙痒、红斑，严重时引起局部溃疡、疼痛等情况。
- 染发时需要反复洗头，如果水温比较低，可能会对头皮造成一定的刺激，容易引起头痛等不适症状，头痛严重时还会出现恶心、呕吐等不适。由于身体抵抗力降低，着凉后可能会引起感冒，导致发烧、头痛、全身无力等症状。
建议月经干净后染头发，这样相对比较安全。来月经时还需要防寒保暖，同时建议适当锻炼身体，加强饮食营养，增强自身体质。
