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受精后怎么样更容易怀孕

2022-03-11阅读量:10868

受精后,要做到以下几个方面以提高怀孕几率。

1.注意休息

受精的意思就是精子与卵子结合形成受精卵,随后受精卵在输卵管内缓慢向子宫方向移动,同时进行有丝分裂,逐渐形成桑椹胚、早期胚囊、晚期胚囊,最后植入子宫内膜,才能标志着怀孕成功,这个过程一般需要3-4天。因此,必须为受精卵移动、分裂、着床创造一个相对稳定的环境。一般女性在同房后的3-4天内注意休息,尽量避免剧烈活动,以保障受精卵顺利着床。

2.补充营养

增加营养物质的摄入,比如多摄入蛋白质、氨基酸、维生素,还有钙、铁、锌、硒等矿物质。增加受精卵活力,提高受孕几率。要避免生冷辛辣寒凉刺激性食物,以免引起身体不适,增加着床障碍。

3.调理心情

在同房后要树立信心,保持心情愉快,不能大喜大悲、悲观易怒。良好的心态有助于怀孕。

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