减少病毒和致病菌的传播，主要需要从管理传染源、切断传播途径和保护易感人群三方面入手。
对感染有病毒或者致病菌的人，需要在发现后，尽早对患者进行隔离治疗。可以减少病毒或者细菌的排出，也可以减少传染给其他人的机会。同时需要对患者居住的地方和周围环境，以及使用物品等，都做好消毒处理。
需要对有病毒或者致病菌的物品等，进行及时消毒。健康人需要做到勤洗手，勤开窗通风，做好个人清洁卫生，同时需要做到出门或者去人多的公共场所等戴口罩等。可以有效切断传播途径，预防病毒或者致病菌感染健康人。
健康人需要接种疫苗，还需要尽量避免接触病毒或者致病菌，同时需要注意加强锻炼，增强体质。饮食方面注意均衡饮食，多增加营养。还需要注意生活作息有规律，保证充足睡眠等，都可以有效预防感染病毒或者致病菌等。
