首页 文章 低压偏高要注意什么
朱航
副主任医师
三级甲等 中国人民解放军总医院
免费咨询

低压偏高要注意什么

2022-03-11 阅读量:33440

低压(舒张压)偏高也会增加心脑血管等疾病的发病率,需及时干预,主要需注意以下几个方面:

1.动态监测血压变化

如果舒张压在80-90mmHg,收缩压正常,则尚未达到高血压诊断标准,属于血压偏高状态,可以通过饮食、运动方面的控制得到改善。如果舒张压在90mmHg以上,即可诊断为高血压,饮食运动控制通常效果欠佳,多需要口服降压药物改善。

2.饮食

低盐低脂饮食,每日钠盐摄入小于6g,减少肥肉、动物内脏等的摄入,多进食新鲜水果蔬菜及瘦肉、鱼虾等蛋白质含量高的食物。

3.运动

适当增加运动量,如打羽毛球、快走、练太极、游泳等,适当减肥,将体重控制在合适范围内也有助于血压的改善。

4.避免不良因素

避免生气、熬夜、劳累、吸烟饮酒等。

5.药物

对于通过以上措施,血压控制不佳的患者,建议在医生的指导下口服ARB类药物,如缬沙坦、氯沙坦和(或)β受体阻滞剂,如倍他乐克,对舒张压偏高的患者效果较好。

相关推荐