关灯看手机一般不会导致黄斑病变。
眼睛形成良好的视力的关键是黄斑中心有正常的功能。因为黄斑中含有大量的视功能细胞，能够将眼睛所看到的事物形成一种神经信号传递给大脑，而产生视觉。导致黄斑病变的原因，临床上比较常见的有老年性黄斑变性、高度近视引起黄斑变性、先天性黄斑变性等。而这些黄斑病变，与关灯看手机没有任何关系，可能与遗传、年龄、氧化损伤、慢性光损伤、吸烟等因素有关。
长时间关灯看手机，对眼睛也是不利的。因为在黑暗的环境里，电子屏幕的背景灯光会显得特别的刺眼，再加上手机上字体比较小，长期以往，有可能就会导致眼睛视疲劳、干眼症、慢性结膜炎、或者出现近视眼或近视度数加深的现象。
尽管关灯看手机不会导致黄斑病变，但毕竟是不好的习惯，所以应该尽量避免。建议尽量少看手机电脑，最好将电子产品的亮度调整到感觉比较舒适的程度，并且为自己提供一定的背景光，才不会引起眼睛疲劳。
