一根手指老不自觉的左右摆动，主要考虑与习惯不良、神经系统的疾病或者骨关节方面的疾病等有关，需要根据具体的病因针对性的选择治疗方案。
平时如果经常有摆动手指的习惯，长时间积累容易形成自然的条件反射，所以出现一根手指老不自觉的左右摆动。可以考虑通过行为矫正疗法进行治疗，注意多提醒患者，逐渐的改正不良习惯，从而恢复正常的行为。
如果存在神经系统方面的疾病，比如帕金森病或者特发性震颤等，容易产生肢体不自主震颤的现象，所以出现一根手指老不自觉的左右摆动。可以选择缓解震颤的药物治疗，比如左旋多巴等，可以调节神经递质的分泌，从而缓解震颤。
如果存在手指关节方面的问题，比如炎症或者退行性病变，容易产生手指关节不舒服的症状，所以患者会不自主摆动手指，从而形成一根手指老不自觉的左右摆动。可以选择拉伸配合服用非甾体类消炎药的方法进行治疗，比如美洛昔康等。
平时可以适当的被动活动局部手指关节，尽可能多分散转移注意力，避免出现症状加重的现象。
