孩子拉肚子吐吃清淡容易消化的饭比较好，而且需要进食富含营养的食物，可以降低发生营养不良的概率。
孩子拉肚子吐主要与肠道疾病有关，如肠道功能紊乱以及肠道菌群失调，建议饮食方面尽量以清淡容易消化的食物为主，比如粥类、瘦肉、白菜、萝卜、花菜、莴笋等，有助于消化吸收。一方面可以补充营养成分，另外一方面还可以降低发生内环境紊乱的概率。
孩子拉肚子吐容易丢失大量营养成分，从而出现营养不良的情况。所以建议饮食方面需要保证营养摄入，尤其是蛋白质、维生素的摄入，建议适当进食瘦肉、牛肉以及鸡鸭鱼肉等。需要提醒的是，烹饪方式建议尽量以清淡为主，避免过于油腻。
孩子拉肚子吐建议多喝口服补液盐，可以降低发生内环境紊乱的概率，避免出现危及生命的情况。
