孕妇糖耐高怎么控制

孕妇糖耐高可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等措施来控制。

1. 孕妇糖耐高说明血糖偏高，首先要通过饮食控制来调整，不能吃高糖、高热量、高脂肪食物，比如蛋糕、油炸食物、肥肉等。适当进食粗粮，限制主食摄入量，比如馒头、米饭尽量少吃，每顿饭吃八分饱，如果觉得饿，中间可以加餐一杯牛奶或豆浆，遵循少食多餐的原则，多吃新鲜蔬菜，减少零食摄入量。
2. 运动锻炼。可以选择饭后散步、爬楼梯、瑜伽等运动，这些运动对于控制孕妇糖耐高都有帮助作用。
3. 如果通过饮食控制和运动锻炼后，血糖仍然没有控制到正常范围，需要选择胰岛素治疗，但一定要在医生的指导下进行治疗。

孕妇糖耐高需要定时检测空腹及三餐后血糖，根据检测结果选择合适的饮食结构。孕妇糖耐高会引起胎儿过大或胎死宫内等并发症，一定要严格控制血糖水平。