手长倒刺涂什么比较好

手上长倒刺，一般都与皮肤过于干燥、皮肤角质层损伤、角质层修复不好有关，一般建议涂抹润肤效果比较好的护肤品改善倒刺症状，同时还需要进行饮食调理和一般防护。

1、外涂护肤品

护肤用的橄榄油、甘油，日常使用的绵羊膏、蛇油膏、凡士林、维生素B乳膏、维生素E乳膏等，都可以用来涂抹长了倒刺的部位。这些护肤品中都含有吸收、渗透性比较好的油脂，涂抹后可以滋润手部皮肤，缓解皮肤干燥的现象，从而缓解起倒刺的症状。

2、营养调理

手上长倒刺的患者建议服用多维元素片补充维生素B族、维生素C和维生素A以及微量元素锌等营养素，通过增加这些营养素的摄入，可增强皮肤角质层细胞的修复能力，促进倒刺恢复。

3、一般防护

长倒刺期间尽量避免手指与地板、玩具以及其他硬物发生摩擦；避免接触消毒剂、洗涤剂等各种刺激性物品；避免啃咬指甲。