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孕妇经常喝豆浆好吗

2022-02-11 阅读量:41360

孕妇经常喝豆浆是好的,但不要过量。

豆浆含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质等,对身体有益,其还含有大豆异黄酮,可以补充孕期孕激素。孕早期如果检查提示有黄体功能不全,喝豆浆可以起到较好的调理效果。如果孕酮偏低明显,需要结合孕激素保胎治疗。每天坚持喝适量豆浆,可以补充孕期营养所需,促进胎儿正常发育。

孕期饮食需要营养均衡,奶制品、豆制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果等都需要适当摄入,不要暴饮暴食即可。如果有妊娠期糖尿病,以喝原味豆浆为主,不要在豆浆中添加糖类,以免摄入过多糖分会导致血糖波动,严重者危及母婴健康。

过度喝豆浆也可能会引起不良反应,比如腹胀等消化不良。如果羊水过多,大量摄入豆浆,有可能会使得羊水量持续增多。反之,羊水偏少者通过喝豆浆可以起到促进羊水增多的作用。

孕妇经常喝豆浆对身体有益,但要注意严格遵循低糖、低盐、低脂、少吃多餐的饮食原则,定期产检了解胎儿发育情况。如果胎儿宫内生长受限,需要通过饮食调理。孕早期需要定期检查了解孕酮数值变化,孕酮偏低明显,需要通过食物、药物等进行调理。

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