嗓子痒吃什么食物最好

嗓子痒没有吃什么水果最好的说法，常吃以下食物可能有好处：

1.水果

嗓子痒可以吃苹果、梨、枇杷、樱桃、柚子等，这些水果能够补充机体所需要的维生素，提高身体的免疫力，并且起到滋润嗓子的作用。

2.小米粥

小米粥里富含较多氨基酸，其中的色氨酸可以调节睡眠，可帮助改善由于嗓子痒引起的睡眠不好。

3.萝卜

萝卜含有较多的水分，食用过程中可滋润咽喉部，并有生津止渴的作用，可缓解嗓子痒、嗓子干等嗓子不适症状。

4.绿豆汤

绿豆汤具有清热解毒的作用，可以缓解嗓子痒、嗓子干、嗓子疼痛等不适症状。

5.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有清咽利喉作用，可减轻由于嗓子干、嗓子疼引起的嗓子痒症状。

另外嗓子痒要多喝水，水可以起到冲刷咽喉部细菌和刺激物的作用，帮助缓解嗓子痒。同时避免烟酒刺激、避免辛辣刺激食物，尽量以清淡饮食为主。