压力大长痘痘怎么办

痘痘一般指痤疮，压力大出现长痤疮的现象，可以通过外用药物、内服药物、物理治疗及一般生活方式干预、皮肤护理等缓解病情，促进康复。

1、外用药物

轻微的痘痘可以单纯使用过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶等药物，相对比较严重时可使用异维A酸红霉素凝胶治疗。

2、内服药物

痤疮表现为炎性丘疹和脓疱、囊肿时，可以单独或联合服用克拉霉素胶囊、异维A酸软胶囊等药物治疗，女性患者可服用螺内酯或黄体酮软胶囊等药物拮抗雄激素作用。

3、物理治疗

比较严重的痤疮，经过外用药物或口服药物效果不明显时，可以做红蓝光治疗、激光治疗、艾拉光动力治疗。

4、一般生活方式干预

多到户外活动，学会释放压力，保持心态平和；尽量进食清淡的食物，减少辛辣食物以及甜食、奶制品的摄入量。

5、皮肤护理

短期内不要使用油性护肤品，不要化浓妆、彩妆，晚上睡觉前彻底清洁皮肤。