正常来讲，对于13岁的女孩，肺活量应该在2000-2500ml。13岁女孩肺活量达到2300ml以上，说明孩子肺功能比较好。
肺活量是指在最大吸气后，尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量是肺功能的一项检查，可以作为评价人体素质的一项指标。肺活量检测方法比较简单，需要让孩子站立，手握肺活量计量仪的手柄，头稍后仰，将口对准肺活量计测仪，尽力深呼吸，吸到不能再吸气为止，然后对准计量仪的口缓慢呼气，直到不能呼气为止，肺活量计量仪的读数就是孩子的肺活量。
如果孩子肺活量偏低，身体没有其他不适症状。这种情况要加强体育锻炼，可以多带孩子到户外进行有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，平常还要注意调节呼吸频率，能够提高肺功能。如果孩子平常就体质差、易生病，要考虑孩子存在肺部或者心脏等相关疾病，一定要及时查找原因，采取相应治疗方案，避免影响孩子身体健康。
