奶水多如何回奶

奶水多回奶的方法包括药物治疗、饮食调理、避免刺激等。

1.药物治疗

可以在医生指导下服用维生素B6，这种药物对促进产妇大脑中多巴胺的生成有一定帮助，能够减少垂体催乳素的分泌，降低奶水量，有助于回奶。服用维生素B6，同时服用己烯雌酚，回奶的效果更好。

2.饮食调理

建议减少鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、瘦肉、鸡蛋等食物的摄入量，因为这些食物中蛋白质含量比较高，可以促进奶水分泌，影响回奶。平时注意少喝水、少吃肥肉等食物，建议多吃蔬菜和水果，可以减少奶水的分泌量。

3.避免刺激

平时注意乳房卫生，建议穿合适的文胸，避免让孩子允吸乳房，以免对乳房造成一定的刺激，容易引起奶水增多，影响回奶。

回奶期间需要观察乳房的情况，如果出现乳房胀痛、乳房硬结等，建议定期B超检查，排除乳腺炎等情况。