来月经不吃饭是有一定影响的，可能会造成严重的营养不良或者贫血、低血压和低血糖等症状，影响到月经周期规律。
在月经期间不吃饭会对身体造成严重伤害，营养摄入不足会出现缺铁性贫血、面色苍白、浑身无力，而且还会出现月经量减少或者是经血排出不畅的现象，对身体造成严重伤害，导致个人的免疫力低下，容易受到细菌和病毒的侵入。所以在月经期间要给身体补充充足的营养。
月经期属于特殊的时期，注意尽量不要吃辛辣刺激性的食品，比如火锅或者麻辣烫。同时也不能有性生活，避免导致宫腔感染。另外，平时应随时观察月经量或者月经的颜色，选择纯棉的内裤，需要每天更换内裤，把内裤放在太阳下暴晒，可以起到杀菌和消炎的作用。
