例假也叫月经，月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。11月7号来的例假，下一次应该是在12月4号或者是12月6号来。
月经周期的正常算法是自月经来潮第一天算起，直至下一次月经来潮的第一天为一个周期。
如果月经周期正常，女性排卵日，也就是卵子排出的那天，是从下次月经第一天开始算，倒数第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
正常的月经周期是28-30天为一个周期，如果按28天来算，那下一次月经来潮时间就为12月4号，排卵日大概在11月20号，15-24日为排卵期，排卵期隔天同房受孕几率高。如果按月经周期30天来算，那下一次月经为12月6号，排卵大概是在11月22日，17至26日为排卵期，排卵期隔天同房受孕几率高。
月经周期受生活环境，个人情绪、药物和精神压力因素以及饮食等多方面的影响。一般情况下月经推迟或者提前3-7天左右是正常的。建议经期保持生活作息规律，注意保暖休息和经期卫生，不要吃冰冷和辛辣刺激性的食物。
