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皮肤抵抗力差是缺什么

2022-01-19阅读量:11520

皮肤抵抗力差,可能与蛋白质缺乏、维生素缺乏、微量元素缺乏、油脂类缺乏等有关,也可能与不良的护肤习惯有关。具体如下:

1.蛋白质缺乏

饮食结构不合理,优质高蛋白饮食严重缺乏,缺乏蛋白质,出现皮肤、黏膜的修复功能失常,导致皮肤粗糙、裂纹,屏障功能减弱,抵抗力变差。

2.维生素缺乏

维生素A、维生素C、维生素B族、维生素E等各种维生素类营养素,都参与上皮细胞的新陈代谢,这些营养素缺乏的时候会导致皮肤的抵抗力差,容易出现皮肤干燥、皲裂、脱屑等症状,也容易被病原菌侵入。

3.微量元素缺乏

微量元素锌、硒、铁、铜等缺乏,皮肤上皮细胞的代谢功能异常,出现粗糙、皲裂现象,屏障功能减弱,抵抗力变差。

4.油脂类缺乏

体内摄入的油脂类营养素严重缺乏,影响了上皮细胞细胞膜的完整性,同样也会导致皮肤抵抗力差。

5.不良的护肤习惯

经常过度去角质、经常涂抹糖皮质激素类药膏、经常风吹日晒等,也会降低皮肤的抵抗力。

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