膝盖沙沙响通常无法自愈。导致膝盖沙沙响的常见疾病有：
- 髌股关节炎，是指发生在髌骨与股骨之间的关节面的软骨剥脱、退变即骨质增生性疾病，多见于老年人，患者发病过程较为缓慢，但无法自愈。患者会感觉在行走时膝盖沙沙响，并且伴有疼痛和膝关节屈曲活动受限等表现。治疗上首先要减少膝关节的伸屈活动，给予热敷、按摩等方法缓解症状，或者口服非甾体类抗炎药（洛索洛芬钠、塞来昔布等）消炎止痛；如果沙沙响声严重或者膝关节疼痛导致膝关节活动受限时，可以考虑髌股关节置换手术。
- 膝关节退行性变，因膝关节内软骨的剥脱、半月板的磨损，导致膝关节内游离大量细小的游离体，患者会感膝盖沙沙响，这种膝关节的退变是无法自愈的。轻度的膝关节退变可以通过减少活动，多休息减轻疾病进展，或者行膝关节镜手术清理关节内损伤。严重时可以行膝关节置换手术。
- 膝关节内大量积血，因髌骨骨折、前后十字韧带断裂、胫骨平台骨折等，导致关节内大量积血，患者可感膝盖沙沙响，也称为“握雪感”，这种损伤无法自愈，大多数患者需要进行手术治疗，复位骨折或重建损伤的韧带。
