小腿很粗但是肉很软，可以通过注射瘦腿针、吸脂、运动等方式瘦腿。
小腿很粗但是肉很软的求美者，可以注射瘦腿针，主要是将药物注射到小腿腓肠肌，从而可以抑制支配肌肉的运动神经，使肌肉自然萎缩，以此达到瘦腿的目的，但是瘦腿针通常只能维持6个月左右的时间，所以6个月之后应重新注射。
小腿很粗但是肉很软可以通过吸脂瘦腿，吸脂主要是利用负压吸引装置以及相连的抽吸管，在腿部做一个较小的切口，随后将皮下深层的脂肪抽吸到体外，从而可以使局部的脂肪层变薄，以此能够达到瘦腿的目的。
小腿很粗但是肉很软的患者，每天要适当参加户外运动，比如跑步、打羽毛球、骑自行车等，通过运动也可以燃烧腿部的脂肪，以此能够达到瘦腿的目的，但每天运动的时间应保持在35分钟以上。
