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小腿变粗了还能瘦回去吗

2022-01-14 阅读量:36080

小腿变粗了是否会自行瘦回去,应根据引发的原因判断,如果是腿部脂肪过多引起,通常是不会自行瘦回去,需要采取相应的瘦腿措施,比如运动、控制饮食、吸脂等。如果是疾病因素引起通过针对原发病治疗,小腿变粗了之后是会瘦回去的。

1、运动

小腿变粗的患者可通过运动的方式达到瘦腿的目的,比如跑步、跳绳、打篮球、骑自行车、做深蹲等,通过运动能够加速脂肪的代谢,从而达到瘦腿目的。

2、控制饮食

小腿变粗的患者瘦腿不仅要通过运动,同时还需要控制自身的饮食,才能够达到较好的减肥效果,饮食上面可以多吃膳食纤维较丰富的食物,如芹菜、地瓜、韭菜等,要减少主食、甜食的摄入,少食多餐,避免暴饮暴食。

3、吸脂

小腿变粗的患者,通过上述方法无法使小腿变瘦,可以给予吸脂治疗,吸脂主要是利用负压吸引装置以及相连的抽吸管,通过局部的皮肤切口,可以将皮下脂肪抽吸至体外,以此可以达到快速瘦腿的目的。

4、疾病因素

比如深静脉血栓形成,该疾病是因为血液在深静脉内凝结,阻塞静脉之后可导致回流受阻,从而会引起下肢肿胀,小腿肿胀会引起小腿变粗。一般可在医生的指导下进行药物治疗,比如低分子肝素、华法林、阿加曲班、利伐沙班、尿激酶等,通过药物治疗之后能够使小腿瘦回去。

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