洗米水并不能美白祛斑。
洗米水是淘洗大米后所剩下的废水，虽然其中含有大米表面的部分营养物质，但是仍有可能同时存在大米上的细菌和污垢。如果直接用这种水清洁皮肤，可能会导致细菌沿皮肤破溃处侵入机体，引起局部的感染等。另外，皮肤表面存在天然的屏障，淘米水中的营养物质并不能被机体有效吸收，所以并不能直接起到美白祛斑的效果。
对于需要美白祛斑的求美者，可以进行激光祛斑、光子嫩肤等，来达到改善皮肤问题的作用。还可以多吃新鲜的水果蔬菜、多饮水，来淡斑美白。
