小月子头疼怎么补救

小月子头疼可以采取以下措施缓解头疼：

1. 按摩头部是缓解头疼的最有效的方法之一，可以选择太阳穴进行力度适中的按摩。
2. 保证充足的睡眠时间，选择安静的休息环境，小月子期间患者身体比较虚弱，给患者营造安静温馨的睡眠环境，睡眠充足可以大大减少头疼发作。
3. 头缠毛巾可以在一定程度上抑制脑部血管的扩张，缓解头疼的问题；将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，头部血管收缩后，缓解头疼的问题。
4. 适当的运动，身体条件允许的情况下可以散步，呼吸一下室外新鲜的空气，调节身心。有时候头疼是跟患者的心情有关的，心情好头疼的症状也会逐渐的缓解。
5. 头疼明显的时候可以服用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊或者盐酸曲马多片等。