儿童感冒吃一些富含维生素以及、蛋白质、矿物质的水果和食物比较好，但是需要需要注意烹饪方式的选择以及量的控制。
- 儿童感冒后容易导致营养成分丢失过多以及摄入过少的情况，建议尽量多吃富含维生素的水果，有助于疾病的恢复，比如苹果、香蕉、芒果、番茄、梨子、火龙果、柚子、橘子等，可以补充大量维生素C，具有一定抗氧化作用，可以促进儿童感冒的恢复。饮食方面还需要适当增加富含蛋白质以及矿物质食物的摄入，比如瘦肉、鸡肉、牛肉、牛奶等，可以补充大量蛋白质以及矿物质，促进免疫力恢复，从而促进疾病恢复。
- 儿童感冒后容易导致胃肠道功能紊乱以及肠道菌群失调，容易出现呕吐、腹泻等不适，所以需要注意烹饪方式，尽量以清淡为主，避免过于油腻，而且还需要少量多餐进食，避免暴饮暴食，以防增加胃肠道负担，降低发生呕吐、腹泻等胃肠道症状。
儿童感冒需要注意观察病情，尽量多喝水，多休息，有助于疾病恢复。如果症状比较明显，建议适当服用抗感冒的药物进行治疗，比如小儿感冒颗粒等。
