卵细胞一般肉眼看不到。这是由于卵细胞是单一细胞，所以肉眼很难看到。如果卵子从卵巢里成熟后会排到输卵管，再进入子宫，这个时候不受孕就会死亡。死亡后的卵子会随着子脱落的子宫内膜排出体外，所以即使卵子比较大，肉眼也是看不到的。
如果女性想要提高卵子质量，在平时可以多吃一些豆制品，比如黑豆、豆浆等食物，可以预防卵巢早衰，还可以调理内分泌。平时饮食上也要注意，不要吃过于刺激、辛辣、油腻、生冷食物，不要暴饮暴食，注意营养均衡。
在备孕期间的女性还需要注意生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒。只有这样可以让卵子更加健康，同时受孕的几率也会增加。
女性在备孕期间也可以适当进行体育运动来增强身体免疫力，不要有太大心理压力。
