首页 文章 颈椎钙化的自我治疗方法有哪些
吴涛
副主任医师
三级甲等 河北医科大学第三医院
免费咨询

颈椎钙化的自我治疗方法有哪些

2022-12-16 阅读量:36080

颈椎钙化是指颈椎椎体与椎体之间的椎间盘发生钙化,其自我治疗的方法包括养成良好的生活习惯、局部热敷、颈部锻炼等,若治疗效果不佳者,则需及时就医采取相关治疗。

1.养成良好的生活习惯

发生颈椎钙化的患者,首先要注意休息,避免低头,调整枕头的高度和硬度,避免枕头太高太软,此外还要避免长时间反复的扭动颈部,避免反复低头抬头,此类动作会增加颈椎钙化导致的疼痛症状。

2.局部热敷

通常可用热毛巾局部热敷,有利于促进血液循环,达到缓解颈椎钙化的效果。

3.颈部锻炼

可在闲暇时用头写米字或大字,来活动整个颈部,有利于促使颈椎钙化的症状恢复。

若自我治疗的方法起不到治疗效果,建议在医生指导下口服营养神经类的药物,如甲钴胺、维生素B1、维生素B6、腺苷钴胺等,来提高疗效。此外可由专业医生局部按摩、针灸来缓解症状,但一定要循序渐进,长时间坚持才可起到疗效。

相关推荐