颈肩僵硬怎样治疗

引起颈肩僵硬的原因不同，所采取的治疗方法也会有所差异，常见的原因和治疗方法主要如下：

一、疾病性因素

1. 颈椎疾病：颈椎疾病是引起颈肩僵硬比较常见的因素，当发生颈椎疾病时，由于会压迫颈肩部的神经，因此会造成颈椎痉挛僵硬。颈椎病主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，常见的药物包括塞来昔布、双氯芬酸，此类药物能够减轻炎症，缓解局部疼痛，部分患者还可给予营养神经的药物，促进神经功能恢复，如维生素B1、甲钴胺等。

物理治疗主要包括物理因子治疗、牵引治疗，通过物理治疗不仅能够扩张血管，还能改善局部的血液循环，促进神经和肌肉功能恢复。对于药物以及物理治疗效果不理想或临床症状长期存在，已经产生脊髓和神经结构压迫者，可采取手术治疗，如减压术。

1. 肩关节半脱位：当发生肩关节半脱位时，可造成局部的颈肩肌肉僵硬、痉挛、收缩等。肩关节半脱位属于一种比较特殊的脱位，当发生肩关节半脱位时，通常需要采取手术治疗，通过手术能够稳定肱骨头的对合关系，恢复肩关节的活动度，手术之后还需要在医生指导下进行康复锻炼，逐渐恢复肩关节的功能。

二、非疾病性因素

常见的非疾病性因素主要包括过度劳累，如颈肩部长时间保持一个姿势时，很有可能会导致颈肩部的肌肉发生痉挛，从而引起颈肩僵硬。在活动之后此种症状可逐渐改善，如果颈肩僵硬持续时间较短，通常无需采取特殊治疗。

但在日常生活当中，需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，长期在电脑前工作的人群，还应在工作一段时间后，适当进行颈肩部活动，也可僵硬的部位进行热敷、按摩，也能在一定程度上缓解症状。

颈肩僵硬还有可能和受凉、软组织损伤、强直性脊柱炎等因素有关，需明确具体病因后，才可给予对应的治疗措施。