大便脱肛是指肛管直肠黏膜脱垂，其简单治疗方式，需要调整饮食、排便习惯，同时锻炼提肛肌以及盆底肌肉；病情严重的患者，还是以手术治疗为主。
患者排便过程中，特别是大便干燥时，可有少许肛管、直肠黏膜伴随粪便突出肛门，排便结束后，直肠黏膜可回缩。随着病情发展，直肠黏膜脱垂会越来越明显，最终可能无法回缩。
对于早期轻症患者，可以尝试简单治疗，需要调整饮食结构，增加高纤维素食物比重，多吃一些蔬菜、水果、菌类食物，增加水分的摄入，从而软化大便，改善大便干燥、便秘等情况，会减轻排便过程中，对直肠、肛管黏膜的直接损伤。
不要长时间蹲厕所，要养成规律排便的习惯，在出现便秘时，及早使用开塞露等药物，帮助通便，降低症状发生几率。
要加强提肛肌、盆底肌肉功能，可以进行提肛锻炼，每天2-3组，每组100次左右，做收缩肛门的动作，通过这种动作练习，可以强化局部肌肉，帮助患者改善临床症状，另外，也可以采取深蹲锻炼，每天2-3次，每次20-30次左右，无论采取哪种锻炼，一定不要运动过猛，防止身体损伤情况出现。
对于病情严重的患者，进行上述治疗的作用不大，必须及早手术，主要是采取直肠悬吊固定手术，以此改善患者病情。
