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月经第一天怎么算

2021-12-15阅读量:8385

月经第一天就是来月经后出血的第1天开始算起。

  • 月经伴随着卵巢的周期变化而变化,随着雌孕激素波动,而引起子宫内膜剥脱性出血,是正常的生理表现,说明卵巢功能正常。月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天,是月经的周期,正常的是21-35天。月经期是月经来潮第一天,到出血停止之间的天数,正常是2-8天。
  • 由于个人体质不同,月经期也不同,只要在此范围内都属于正常情况。月经来潮的第1天,无论出血多少,都按月经来潮的第一天算,直到出血停止称作是月经期。月经期因人而异,只要在正常范围内,可以不用处理;超过正常范围,需要进一步查找原因,明确病因后在医生的指导下对症治疗。

日常生活中,尽量保持心情舒畅,避免吃太多的辛辣、寒凉食物,饮食一定要荤素搭配,要劳逸结合,避免过度劳累,这样才可以使月经周期规律。

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