月经恶心想吐，是指在月经期间出现的不良反应。可以通过改善生活和饮食，并配合相关药物进行缓解。
月经恶心想吐多考虑是由于月经期间体内子宫内膜脱落时，会分泌大量的前列腺素，前列腺素会导致子宫平滑肌和胃肠道的平滑肌出现收缩的情况，可能会有不良的消化道症状，患者往往会表现为恶心想吐。需要改善饮食结构，不要吃辛辣和刺激性以及油腻的食物，饮食要保持清淡和容易消化，可以适当喝些温水，缓解恶心想吐的症状，并做好腹部的保暖。对于症状比较严重的患者，需要在医生的指导下采用维生素B6或者健胃消食片等药物进行治疗。
女性在月经期间建议适当喝些温水，吃些水分多的水果和蔬菜，尤其是适当摄入含铁元素的食物，比如大枣、花生、牛奶、菠菜和动物内脏等。但是需要注意的是，任何食物都不要一次性吃的过多，防止引起身体不适。
