生完孩子三年一直腰痛，考虑和腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病因素有关，原因不同所采取的处理方法也会有所差异。
腰肌劳损是比较常见的一种腰部疾病，对于腰肌劳损患者，要保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，在搬运重物时需要做好腰部的保护，在睡觉时也可以使用小枕垫放在腰部减轻疼痛症状。如果疼痛症状持续不能缓解，可给予非甾体消炎镇痛的药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，此类药物不仅能够缓解疼痛，而且还可消除肌肉和腰部周围的无菌性炎症。
腰肌筋膜炎通常和肌肉过度劳损有很大关系，不仅会导致女性生完孩子后三年内一直有腰痛的情况，通常还会伴随肢体僵硬、肢体麻木等临床症状。腰肌筋膜炎者主要采取药物治疗，比较常见的药物为布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，此类药物可起到消炎、镇痛、解痉的功效，部分患者还可配合祛风止痛、活血化瘀的药物，如小金丸、西黄胶囊等。腰肌劳损者除了要采取药物进行治疗之外，还应注意多休息，尽量避免重体力劳动。
腰椎间盘突出症是引起腰痛、腿痛的常见原因，不仅会导致生完孩子三年一直腰痛，通常还会伴随坐骨神经痛、马尾综合征等临床表现。腰椎间盘突出症主要采取保守治疗和手术治疗，对于病情并不是特别严重者，通常给予保守治疗，例如选择牵引、理疗、推拿等，通过理疗、推拿等措施不仅能减轻腰椎间盘的压力，还可使痉挛的肌肉得到松弛。对于腰椎间盘突出症临床症状比较严重，采取保守治疗效果不理想的患者，可给予手术治疗，常见的手术包括椎间孔镜微创手术、经皮穿刺切吸术等。
