腰部两侧长了褐色的斑，可能是先天发育异常、长期摩擦刺激、其他皮肤疾病的后遗症，也可能是黑棘皮病的表现。具体原因和治疗措施如下，并谨遵医嘱：
比如蒙古斑、咖啡斑、比较大的色素痣等，这些先天性胎痣都与遗传因素有一定的关系，有可能发生在腰部两侧，表现出腰部两侧长褐色斑的症状。位于腰部时一般不显著影响美观，也不影响身体健康，一般无需治疗；对寻求治疗的求美者，可以考虑做激光治疗。
腰部长时间受到衣服摩擦刺激，导致局部皮肤内黑色素细胞合成的黑色素增多，沉积在腰部左右两侧的皮肤中，形成褐色斑。建议穿宽松柔软的衣服，减少或避免摩擦刺激，一般都可以自行淡化，必要时也可以做激光治疗。
腰部两侧发生神经性皮炎、慢性湿疹、带状疱疹等疾病，在发展过程中或者病愈后都有可能出现色素沉着，表现出褐色的斑。大多都可以自行消退，适当补充维生素C、复合维生素B、维生素E等，可以帮助黑色素分解、代谢，长期不消退的也可以做化学剥脱治疗或者激光治疗。
黑棘皮病的发病原因与遗传因素、肥胖、糖尿病等有关系，有可能引起腰部两侧长褐色斑的症状。可以做激光治疗，也可以服用异维A酸胶囊等药物治疗。
