可以通过多饮水,避免进食过多的高嘌呤食物来控制尿酸;降低尿酸可以应用降尿酸药物。
尿酸在体内通常情况下保持平衡状态,当尿酸生成过多和排泄减少时打破血尿酸的平衡,就会引起尿酸过高,可以通过以下方式来控制尿酸过高:
- 提倡多喝水,尤其是白开水。通过多喝水、多排尿,能够增加尿酸的排泄;另外,在睡前适量的饮水可以在一定程度上避免尿液浓缩和血液浓缩,对于尿酸的排泄有促进作用。只要无肾脏疾病等禁忌,建议每天饮水量至少两升。
- 还可以选择奶类制品,通常被推荐为高尿酸血症患者的重要蛋白质来源,能够保证机体所需要的优质蛋白质。而茶、咖啡、苏打水只能适量喝,不建议多喝。对于含糖饮料的话不建议喝,由于高糖分的摄入会促进肥胖和代谢紊乱,也是促进高尿酸血症发生的风险因素。
- 尤其需要注意的是酒精类饮品需要严格禁用,酒精会促进内源性尿酸生成,同时抑制尿酸排出,加重尿酸升高。
目前(2021年12月)降低尿酸主要是通过降尿酸药物的应用,把尿酸水平控制在目标范围。当肾功能正常、无肾结石时,选择促进尿酸排泄的药;相反,应选择抑制尿酸生成药物。一般情况下,经过数周或数月的药物治疗,就能够把尿酸水平降至正常。
因此,当出现尿酸升高时,可以通过上述方法控制尿酸,并联合应用药物降低尿酸水平。