小孩精神不集中，可能是睡眠不足、贫血、缺锌、神经系统方面疾病等原因导致，需根据原因进行针对性治疗。
如果小孩在学龄期课业压力较大，睡得比较晚，睡眠质量差、睡眠不足均可能造成注意力不集中，或者小孩玩耍，运动量过多，也会造成小孩疲倦，精神不集中。此时应调整小孩学习或者玩耍时间，保证小孩有充足的睡眠时间。
小孩生长发育较快，如果营养物质摄入不足，会造成缺铁性贫血，表现为注意力不集中，容易困倦或者走神等症状。家长应注意给小孩均衡饮食，尤其是增加瘦肉、猪肝、猪血等食物的摄入，有助于补铁。
小孩如果挑食、厌食、注意力不集中，家长应注意是否存在缺锌的情况，缺锌时应及时补充葡萄糖酸锌口服液等，缺锌严重时会影响小孩智力。
比如自闭症等，可能影响小孩的精神或者注意力，如家长发现小孩有交流能力差，重复、刻板行为等，需及时到权威的机构去做全面的发育测评，一旦确诊要及时治疗。
